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北京东直门中医研究院专家来院义诊
作者： 陈文华
来源：本站原创
点击数：
发布时间：2011年11月21日
11月14日至11月18日，学院邀请北京市东直门中医研究院的徐大夫来院义诊，免费为学院教职员工检查身体，进行健康知识讲座。
针对秋冬季节容易出现的心脑血管等常见疾病，徐大夫从饮食、运动、作息规律三大方面系统讲解了秋冬健康保健知识。他建议，在秋冬季节要多食木耳、萝卜、香菇等补肾、顺气、软化血管的食品，适当以鹅、鸭、羊肉进补；运动上以快走、慢跑为主。对于办公室人员常见的颈椎病，徐大夫还专门给大家传授了一套“保健操”，供大家平时锻炼。通过此次义诊，不仅使大家更全面地了解了各自的身体状况，而且还学到了不少养生保健知识，以更好的身体和精心状态投入到士官远程教育事业中。
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